此外，德透调关为了恶补上肢力量不足的短板，他将自己的休息时间分割成块，利用碎片化时间进行有针对性的力量强化训练。

在一次100米比赛后，洲央胀强温兴康通过分析比赛视频，发现自己在起跑后前30米的提速较慢。

于是，行愈他就去向军体教员求教。

后来，发担他不仅改变了自己起跑时的蹲踞方式，还强化了送髋训练。

通过总结军体教员的分析、忧通3月月会议讲解以及网上搜索的相关资料，忧通3月月会议温兴康给自己制订了髋关节训练计划——扶墙高抬腿、空中蹬车、仰卧交替抬腿……那段时间，温兴康一直坚持练习这些动作，有时甚至会练到大腿发抖才停下来休息。

经过持续不断的努力，拉加露欧他的跑步姿势更加合理，跑步成绩也有了提升。

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